哈囉,你好ㄚ ^o^
魚油跟魚肝油是不一樣的東西ㄋㄟ
魚肝油是從魚的肝臟提煉出來的,功效主要是針對骨骼跟眼睛~~可是吃多的話會對肝、腎造成負擔喔~!!
阿魚油是從魚的脂肪中萃取Omega-3~~深海魚油對身體的益處很多
像是穩定情緒或是促進小朋友的腦部發展~也有很多報導說對減肥也有益處啦
但是這都是營養輔助而已,不要把它當成藥品來使用喔^^
我自己當初要買魚油的時候(因為有痛風 眼睛又容易乾)
藥師說要選擇來自純淨無污染的深海魚種~而且於要小於10公分喔，因為大魚會吃小魚~就有可能累積比較多毒素~~~~
我自己後來是買必賜力的魚油(打出來應該沒關西吧 :P)
因為它是從沙丁魚中提煉的
沙丁魚應該很小吧
然後是美國來的品牌 感覺比較有保障
給你當參考喔
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