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維他命B群和「腦力」,即記憶力有關,若能適量補充維他命B群,對記憶力有正面的幫助。 另外,B群也是對抗壓力的營養補充品。
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高血壓又稱為動脈血壓異常增高。血壓是心臟泵出血液並輸送至動脈所產生的壓力。動脈血壓維持血液運行並把氧氣和營養送到各器官。正常情況下,當人運動及感到壓力時,血壓會反應性上升。然而高血壓病人在任何時間血壓都處於高水平。成年人正常血壓通常低於140/90 mmHg,高於此標準就認為是高血壓。
1.正常的血壓:血壓介於110-140/60-90mmHg。
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