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就『來源』來說,植物就贏動物很多了!因為現在很難確保海洋沒有汙染吧!?且大多數又是取自深海魚,生物累積下來,其實重金屬的量是相當可怕的!所以與其選擇魚油,不如選擇植物來源的奇亞籽油,而且製程也更加單純,沒有一些化學製程上的使用。就國外補充omega-3的狀況,奇亞籽油幾乎快取代魚油了。就『Omega-3 含量』來看,奇亞籽油含量>60%以上,是比一般魚油來的更多的!『口味』上,也來的更無味,以前吃完滿嘴魚腥味的煩惱,也都不會有了!再來『品牌』選擇,也要注意到認證上的安全,畢竟是要吃下肚的,吃的安心才是最重要的!!!^ ^
collin37
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