＊別再這樣傷害你的眼睛了 2013-08-25
由於黃斑色素是由只能從飲食中攝取到的成分所組成，因此飲食的習慣就和疾病(如AMD)的風險息息相關，從臨床實驗得知，對於那些很難改變生活習慣的族群，由營養補充品中補充葉黃素及玉米黃質素是一個不錯的選擇。
依據美國家衛生研究研 (NIH)，所進行AREDS II老化相關眼疾研究臨床
(Age-Related Eye Disease Study2 Protocol)，已證實發眼睛黃斑色素濃度就是以葉黃素10mg搭配玉米黃素2mg存在(黃金比例10：2)，並添加Omega-3(DHA+EPA)及綜合維他命，能達到預防視網膜黃斑病變的實質效果。
【葉黃素配方不建議添加β-胡蘿蔔素】
AREDS配方移除β-胡蘿蔔素，因為研究已發現，服用高劑量的β-胡蘿蔔素的吸煙者患肺癌的風險較高。在AREDS2研究表明β-胡蘿蔔素和前吸煙者的肺癌發病風險之間的關聯
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